疲労回復に鶏の胸肉

疲れたからスタミナ採らないと！
そんな時に食べたくなるのが、牛肉やウナギ、ニンニク！というのが一般的でしょうが
そんな時は、「鶏の胸肉」がオススメです！！

鶏の胸肉に含まれる「イミダゾールペプチド（通称「イミダペプチド」）」が疲労軽減に効果アリと科学的にも実証されています。

【疲労の正体】

脳の自律神経が稼働し大量の酸素を消費
↓
活性酸素発生
↓
神経をサビさせる
↓
疲労
（睡眠以外のすべての活動が脳を疲れさせます）

【イミダペプチドの働き】

活性酸素によるサビつきを防ぐ役割→抗酸化作用
その結果、脳の自律神経を疲れさせません。

イミダペプチドは、１日200mgを目安に最低2週間ほど摂取し続けると、疲労軽減効果が期待できます。

イミダペプチド200mg
↓
鶏の胸肉で100g
カツオで150g