ストレートネックによる不調

ストレートネックとは?スマホ首とも言われている現代病です。
頭の重さは、体重の約10%!
ただでさえ重い頭を支える事で、常に過度な緊張状態である「首」。

パソコンやスマホを長時間使用すると、「うつむき姿勢」が続き、首にさらに大きな負担がかかります。その負荷は、通常時の3倍とも!

これにより、首や頭の筋肉が緊張し血行不良を起こします。

また、首には多くの神経が通っている為、ストレートネックにより身体全体へ影響を与えます。

このような症状は、ストレートネックの仕業かも!?
・肩こり、首コリ
・頭痛、めまい、耳鳴り
・手、腕のしびれ
・猫背、体型の崩れ
・二重あご、顔のたるみ
・目の疲れ
・睡眠の質の低下
・精神的な不調

ストレートネックを改善するには!?
・スマホ、パソコンを使う時の「うつむき姿勢」「猫背」をやめる
・高すぎる枕を低くする
・首周りのストレッチをする
など

そしてヘッドマッサージでは、ストレートネックで硬くなった首と頭の境目部分も丁寧にほぐし、緊張を緩めていきますよ。