あなたの頭痛は何頭痛？

頭痛には🤓
・繰り返し起こる頭痛（一次性頭痛）
・病気が原因であらわれる頭痛（二次性頭痛）
の大きく2つに分けられます。

一次性頭痛は「 慢性頭痛 」とも呼ばれ
次の3つが代表的です。

【緊張型頭痛】

原因は、血行不良による筋肉の緊張⚡️
・長時間のデスクワーク
・精神的ストレス

※「温める」「運動」「ストレット」「マッサージ」で緊張をほぐしましょう♨️

【片頭痛】

原因ははっきりと解明されていませんが、
ストレスや疲労により頭蓋骨内の血管が広がり、炎症を引き起こすと考えられています。

※「冷やす」「こめかみをおさえる」「静かな部屋で休む」💤
血管が広がる「運動」や「マッサージ」は厳禁です❗️
マッサージは、頭痛が無い時に行うようにしましょう。

【群発頭痛】

「目をえぐられるような」と表現される激しい痛みがあり
男性に多くその数も少ないタイプの頭痛です🕺
体内時計が関係しているのではないかとも言われていますが、メカニズムはまだ分かっていません。

※「飲酒」「喫煙」を避け、専門医の診察を受けるようにしましょう。

ヘッドマッサージは、特に緊張型頭痛に効果が期待できます😊
背中のほぐしオプションを入れると更にスッキリします。

片頭痛の方は、頭痛が無い時にお越しください。
深いリラックス効果と自律神経が整います。

激しい痛みを伴う頭痛をお持ちの方は、すぐに専門医に診てもらいましょう❗️