投稿者: とも眠

ご自宅の照明の色は何色ですか？照明の色や明るさは、熟睡できない原因の一つかもしれません。 色の特徴や効果は、大… 続きを読む ご自宅でできる快眠対策

【ＶＤＴ症候群】Visual Display Terminal Syndromeパソコンやスマホなどのディスプ… 続きを読む パソコン、スマホが心身に及ぼす影響

「いびき」をかくと　⇓気道が狭くなり、酸素が入りづらい　⇓自律神経は脳への酸素供給を維持するために、血圧、心拍… 続きを読む 大きな「いびき」は要注意！

母親の胎内にいる赤ちゃんの身体で、一番最初に作られる器官は「腸」！脳よりも心臓よりも先ず「腸」が作られます。「… 続きを読む 「不腸」から始まる病気

https://www.sankei.com/west/news/201127/wst2011270045-n… 続きを読む お茶で新型コロナ無害化　１分で最大９９％　奈良県立医大 – 産経ニュース

1月に入り寒さが益々厳しくなってきました。寒さ➡自律神経の乱れに繋がります。体温調整に忙しくなり自律神経が疲弊… 続きを読む 寒さによる自律神経の乱れ

疲れたからスタミナ採らないと！そんな時に食べたくなるのが、牛肉やウナギ、ニンニク！というのが一般的でしょうがそ… 続きを読む 疲労回復に鶏の胸肉

頭皮の状態を見ると、心と体の健康状態も見えてきます。以下のような傾向はありませんか。 【頭皮がカチカチ】 ■症… 続きを読む カチカチ頭皮とユルユル頭皮